能帮助你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？
突然觉得整个人都不好了，睡醒时、坐地铁时、一个人在家时……莫名想哭，心情非常沮丧。并没有经历什么重大打击，好像只是在平淡无奇的日子里，就一步一步地失去了活力。我怎么了？我会好起来吗？我应该去看心理医生吗？这本书给你答案！
无法成为更好的自己之前，先更好地成为自己。
蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。
在 10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界。
第一次，蛤蟆站在了心理学的角度理解了这些倾向的成因，重新审视自我和人生。借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，故事探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竞来源于何处。你会看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
很多人读完书都感慨：我就是蛤蟆本人。在《蛤蟆先生去看心理医生》中，你可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。如果你也有和蛤蟆先生一样的困惑，加入我们，一起见证疗愈和改变的发生吧！
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