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《14天冥想计划-重建内心秩序》是一门专为成年人设计的冥想课程，旨在帮助学员缓解内耗与紧张情绪、提升专注力与效率、增强幸福感并构筑更有序的内心世界。课程分别从焦虑、效率、情绪、人际等日常难题出发，融合神经生物学、认知心理学和社会文化三大视角，深入解析内心失序的根源，并传授以冥想重建秩序的原理与方法。 每日练习涵盖呼吸训练与正念技巧，逐步引导学员掌握观察思绪、...

戴建业，1956 年生于湖北麻城，著名古代文学研究专家。1982 年本科毕业于华中师范大学中文系，后于西南师范大学中文系攻读古代文学研究生，获文学硕士学位。自 1985 年起在华中师范大学文学院任教，曾任古代文学学科带头人、文学研究所所长，现为该校文学院教授、博士生导师、古代文学学科组长及学术带头人。 2018 年 10 月，因其古代诗词讲课视频在抖音等平台...

毛毛虫李洁老师五合一英语 2.0 课程是一套专为 2-9 岁零基础或英语基础较弱的儿童设计的综合性英语启蒙课程。课程以生动可爱的毛毛虫形象为核心，融合“听、说、读、写、唱”五种学习方式，通过动画、游戏、角色扮演等丰富形式，激发孩子的英语兴趣，培养阅读习惯、思维能力和创造力。 课程系统涵盖五大模块：英语儿歌教学（104 节）、英文绘本精讲（105 节）、自然拼...

张新民“财报”系列课程大合集 1. 张新民《财报掘金，透视管理机密》音频+Word课件 张新民教授的《财报掘金，透视管理机密》15 集课程从实战角度出发，帮助学员掌握通过财务报表分析企业真实经营状况的核心技能。课程系统讲解利润表、现金流量表和资产负债表的解读方法，重点剖析如何通过财务数据评估企业盈利能力、现金流健康度和资产质量。在利润表分析部分，课程区分概念...

《萌宠成长记》（Too Cute! ）是一部由英国 ITV 出品，央视引进播出的纪录片系列，记录了不同品种的猫狗从出生到成年的成长过程。该片采用先进设备和野生动物拍摄手法，跟踪拍摄多组宠物宝宝，展现它们生理和行为发展，以及从离开母体到独立生活的各个阶段，是一部充满生命力的动物成长记录。 《萌宠成长记》使用了先进的设备，并借鉴拍摄野生动物纪录片的手法，每一集跟...

一部令人上瘾的 300 年大唐全史！从隋末开始一直讲到唐朝覆灭，以唐朝历史上最著名的主角为线：李渊、李世民、武则天、杨贵妃、唐明皇、李白、太平公主、元稹…… 大唐的帝王将相、诗人草寇轮番上阵，斗智斗勇，上演了一场又一场好戏，说尽唐朝的骄傲、耻辱与秘密。 知名畅销书作家王觉仁经典力作，《血腥的盛唐》新版升级。以大量真实史料为基础，经过著名畅销作家王觉仁先生的梳...

《全球探险冲冲冲》（Go Jetters / 全球冒险冲冲冲）是英国 BBC 儿童频道 CBeebies 专为 3-6 岁儿童打造的地理启蒙动画片。故事围绕四位勇敢的小英雄——绪莉（Xuli）、凯恩（Kyan）、拉斯（Lars）和福斯（Foz）展开。他们在知识渊博、热爱迪斯科的独角兽导师万能独角兽（Ubercorn）的带领下，乘坐飞船环游世界，展开一场场精彩...

飞猫星球《RAZ外教精读思维课》是一门系统提升英语阅读与思维能力的分级课程。课程覆盖 RAZ 的 D 至 I 级别（D-E-F-G-H-I），精选非虚构类读物，通过外教精讲、互动练习和思维工具，帮助学生从语言学习自然过渡到思维发展。 课程内容按 RAZ 级别科学划分，从简单句子逐步过渡到复杂篇章，循序渐进地提升阅读难度和语言能力。采用独特的“闭环式”精读教学...

郦波，字云水，号沧溟，出生于江苏省丹阳市，毕业于南京师范大学，中国古典文学学者，南京师范大学文学院教授，江宁织造博物馆馆长。 他是中国中央电视台 CCTV-10《百家讲坛》节目主讲人之一，曾经在江苏电视台城市频道讲授节目《万家灯火》，开创了该节目收视率的第二新高。其代表作品有《王世贞文学研究》《五百年来王阳明》《宋元明清那些爱》等。 B站精品课《人类文明闪耀...

SciShow Kids 是一档在 YouTube 上广受欢迎的儿童科学教育节目，专注于为儿童提供生动有趣、富有教育意义的科学内容。该频道涵盖自然科学、生物学、化学、物理学、天文学、地理学等多个科学领域，通过通俗易懂的方式阐释复杂的科学概念，帮助孩子们轻松理解和学习。 每集视频时长约 3-5 分钟，节奏明快，视频制作精良，兼具趣味性与互动性，由专业的科学教育...